尚介勇 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

尚介勇雲林
ID 167695

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6.6 km | 00:36:16 | 05:29/km

日期: 2019-02-13 18:42 - 踏頻: 12362 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'01" / 05'31" / 05'22" / 05'33" / 05'24" / 05'17" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'30")

05'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'52")

05'22" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'26")

05'33" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'50")

05'23" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

來個66大順，祝福所有朋友開工大吉

2月累積里程 : 183.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'31"	00:11'32"
3	05'22"	00:16'54"
4	05'33"	00:22'27"
5	05'24"	00:27'51"
6	05'17"	00:33'08"
6.6	05'11"	00:36'17"

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朋友動態

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