5.0 km | 00:41:10 | 08:12/km日期: 2019-01-29 13:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'53" / 10'09" / 07'18" / 07'35" / 09'03" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+02'28") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'09" | 00:18'02" |
| 3 | 07'18" | 00:25'20" |
| 4 | 07'35" | 00:32'55" |
| 5 | 09'03" | 00:41'58" |
| 5.0 | 10'15" | 00:42'07" |
留言 
