李明良 2019/02/15 訓練日誌

李明良屏東
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李明良

11.2 km | 00:59:31 | 05:19/km

日期: 2019-02-15 05:45 - 地點: 東港溪 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'19" / 05'24" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 06'08" /

基本訓練

2月累積里程 : 379.61 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

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葉立成, 李璇和其他 30 人說推

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觀看另 8 則留言

Jacky 午安，運動愉快

2019-02-15 13:22 ·

1 個人推

Angela1414 明良晚安運動愉快

2019-02-15 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'19"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'12"	00:21'07"
5	05'18"	00:26'25"
6	05'19"	00:31'44"
7	05'24"	00:37'08"
8	05'12"	00:42'20"
9	05'18"	00:47'38"
10	05'24"	00:53'02"
11	05'17"	00:58'19"
11.2	05'59"	00:59'29"

朋友動態

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