8.9 km | 00:56:42 | 06:23/km日期: 2019-02-10 16:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'04" / 08'25" / 06'03" / 05'57" / 06'04" / 06'07" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'17") | 883 / 8883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'04" | 00:18'36" |
4 | 08'25" | 00:27'01" |
5 | 06'03" | 00:33'04" |
6 | 05'57" | 00:39'01" |
7 | 06'04" | 00:45'05" |
8 | 06'07" | 00:51'12" |
8.9 | 06'14" | 00:56'43" |