3.0 km | 00:16:04 | 05:20/km日期: 2019-02-14 17:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'52" / 04'54" / 06'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'04") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'54" | 00:09'46" |
3 | 06'15" | 00:16'01" |
3.0 | 06'40" | 00:16'04" |