騎公路車的困擾就是腿酸腰痛屁股疼

每次通勤 14~16 公里開始都覺得大腿肌肉很酸，今晚嘗試著用自我感覺舒服的檔位退三檔來騎，踏頻也沒有刻意提高，就這樣一路騎到二十公里才開始覺得屁股開始疼（大腿倒是整組好好的，來研究一下椅墊位置是否要調整），就這樣子騎回家一小時三分，比另外一台車認真騎還快個兩三分鐘，難怪之前腿會酸。