3.2 km | 00:19:22 | 05:58/km日期: 2019-02-19 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'44" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 240 / 3240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.71 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18258.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'43" | 00:12'14" |
3 | 05'44" | 00:17'58" |
3.2 | 05'36" | 00:19'19" |