6.1 km | 00:34:28 | 05:38/km日期: 2019-02-20 23:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'24" / 05'35" / 05'34" / 06'12" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'01") | 897 / 897 |
2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1897 |
3 | | 05'28" | 1000 / 2897 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3897 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4897 |
6 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5897 |
7 | | 06'14" (+00'46") | 212 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.24 km Nike Air Zoom Fly FK(black) 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'24" | 00:16'25" |
4 | 05'35" | 00:22'00" |
5 | 05'34" | 00:27'34" |
6 | 06'12" | 00:33'46" |
6.1 | 06'31" | 00:34'29" |