陳冠墉 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
ID 91730

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8.0 km | 01:02:11 | 07:46/km

日期: 2014-05-09 18:07 - 總爬升: 122 m - 地點: 自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'34" / 07'29" / 07'40" / 07'45" / 07'47" / 08'34" / 07'56" / 07'20" / 25'00" /

基本訓練

腳底不痛痛也

5月累積里程 : 114.66 km

天生赤足累積 : 1342.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

潘嘉昌, 楓昕和其他 7 人說推

·

潘嘉昌加油！

2014-05-09 19:30 ·

陳冠墉好的，謝謝！

2014-05-10 01:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'29"	00:15'03"
3	07'40"	00:22'43"
4	07'45"	00:30'28"
5	07'47"	00:38'15"
6	08'34"	00:46'49"
7	07'56"	00:54'45"
8	07'20"	01:02'05"
8.0	06'46"	01:02'11"

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