周聯福(培英慢跑) 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

周聯福(培英慢跑) 彰化
ID 57750

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周聯福(培英慢跑)

6.5 km | 00:36:53 | 05:37/km

日期: 2014-05-09 16:48 - 地點: 農路 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 05'56" / 05'36" / 05'05" / 05'03" / 05'08" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'41"

(36'41")

05'37"

6525 / 6525

2

00'12"

(36'53")

08'34" (+02'57")

23 / 6549

活動筋骨

5月累積里程 : 142.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

游英澤, 曾少均和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'56"	00:12'51"
3	05'36"	00:18'27"
4	05'05"	00:23'32"
5	05'03"	00:28'35"
6	05'08"	00:33'43"
6.5	05'46"	00:36'53"

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