許再標 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
ID 247743

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13.2 km | 01:12:18 | 05:28/km

日期: 2019-02-27 17:01 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'43" / 05'10" / 05'24" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 101.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝俊賓, David Su 和其他 28 人說推

·

金發黃標哥跑步快樂

2019-02-27 20:14 ·

呂理用晚安！夜跑13K愉快！

2019-02-27 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'27"	00:16'37"
4	05'28"	00:22'05"
5	05'31"	00:27'36"
6	05'24"	00:33'00"
7	05'36"	00:38'36"
8	05'36"	00:44'12"
9	05'30"	00:49'42"
10	05'24"	00:55'06"
11	05'43"	01:00'49"
12	05'10"	01:05'59"
13	05'24"	01:11'23"
13.2	05'07"	01:12'20"

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