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    Water man 彰化
    ID 55337
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    10.3 km | 01:11:26 | 06:55/km
    日期: 2019-03-01 06:05 - 總爬升: 339 m - 地點: 小半天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 07'11" / 06'33" / 07'03" / 05'49" / 07'10" / 11'03" / 05'23" / 08'49" / 05'10" / 05'02" / 07'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'07" (+02'06")1009 / 1009172 / 81
    2
    06'33"  (13'45")
    		06'32" (+01'31")1000 / 2010174 / 87
    3
    07'03"  (20'48")
    		07'02" (+02'01")1000 / 3011176 / 80
    4
    05'54"  (26'42")
    		05'50" (+00'49")1009 / 4020174 / 98
    5
    07'09"  (33'51")
    		07'05" (+02'04")1007 / 5028175 / 80
    展開計圈分析
    6
    11'28"  (45'19")
    		11'24" (+06'23")1005 / 6033191 / 45
    7
    05'25"  (50'44")
    		05'22" (+00'21")1006 / 7040175 / 106
    8
    08'45"  (59'29")
    		08'42" (+03'41")1004 / 8044168 / 68
    9
    05'06"  (01:04'35")
    		05'05" (+00'04")1002 / 9047172 / 114
    10
    05'02"  (01:09'37")
    		05'01"1002 / 10049173 / 114
    11
    01'49"  (01:11'26")
    		05'54" (+00'53")307 / 10357177 / 95
    彰化
    Water man
    阿sam 說推
    · 留言
    阿sam 帥 !
    2019-03-02 11:56 ·
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 365.21 km adidas boston7 累積 : 1420.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    五四三, Rosemary Wu 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Maggie Huang 水哥：早安！新月運動愉快！
    2019-03-01 08:11 ·
     1 個人推
    李小諺 水哥早安
    2019-03-01 08:19 ·
     1 個人推
    Judy 水哥這個動作有帥喔!
    2019-03-01 09:49 ·
     1 個人推
    蕭國隆 水哥，早安，好高的山坡啊。
    2019-03-01 09:58 ·
     1 個人推
    淑貞 早安，就是帥
    2019-03-01 10:10 ·
     1 個人推
    Sumii 竹林美、pose 帥^ ^
    2019-03-01 10:23 ·
     1 個人推
    童家進 好帥氣👍
    2019-03-01 10:26 ·
     1 個人推
    李榮華 水哥早安
    2019-03-01 10:55 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 這pose也太可愛啦~
    2019-03-01 12:15 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 帥
    2019-03-01 12:43 ·
     1 個人推
    涂智偉 水哥是和太座一起跑的嗎？帥。
    2019-03-01 13:39 ·
     1 個人推
    郭吉輝 水哥比這方向是要直上杉林溪嗎！帥喔~
    2019-03-01 14:09 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快哦，讚哦
    2019-03-01 16:30 ·
     1 個人推
    blue 姿勢100，運動愉快
    2019-03-01 21:52 ·
     1 個人推
    Na 哈哈😄原來如此會耍寶哦！愉悅人生👍👍
    2019-03-02 09:57 ·
     1 個人推
    志聰 水哥就是帥！
    沒報古都馬、現在只有萬金石跟同濟盃兩場而已
    2019-03-02 22:04 ·
     1 個人推
    咖啡茵 帥氣十足！
    2019-03-08 11:51 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'33"00:13'44"
    307'03"00:20'47"
    405'49"00:26'36"
    507'10"00:33'46"
    611'03"00:44'49"
    705'23"00:50'12"
    808'49"00:59'01"
    905'10"01:04'11"
    1005'02"01:09'13"
    10.307'12"01:11'26"

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