10.3 km | 00:57:14 | 05:34/km日期: 2014-05-12 19:09 - 地點: 有點沉不住的地方 - 天氣: 悶到不行 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'32" / 05'43" / 05'52" / 05'19" / 04'53" / 04'31" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'18") | 507 / 507 |
| 2 | | 05'58" (+01'45") | 509 / 1017 |
| 3 | | 05'57" (+01'44") | 503 / 1520 |
| 4 | | 06'02" (+01'49") | 508 / 2029 |
| 5 | | 05'54" (+01'41") | 508 / 2537 |
| 6 | | 05'54" (+01'41") | 507 / 3045 |
| 7 | | 05'52" (+01'39") | 510 / 3555 |
| 8 | | 06'03" (+01'50") | 503 / 4058 |
| 9 | | 05'18" (+01'05") | 508 / 4566 |
| 10 | | 05'44" (+01'31") | 508 / 5074 |
| 11 | | 05'22" (+01'09") | 502 / 5577 |
| 12 | | 06'09" (+01'56") | 505 / 6083 |
| 13 | | 05'58" (+01'45") | 510 / 6593 |
| 14 | | 05'28" (+01'15") | 511 / 7104 |
| 15 | | 05'34" (+01'21") | 507 / 7612 |
| 16 | | 05'02" (+00'49") | 506 / 8119 |
| 17 | | 04'59" (+00'46") | 501 / 8620 |
| 18 | | 04'44" (+00'31") | 506 / 9126 |
| 19 | | 04'13" | 512 / 9638 |
| 20 | | 04'44" (+00'31") | 506 / 10145 |
| 21 | | 04'36" (+00'23") | 133 / 10278 |
台北市Wendell
謝謝子豪和吳大哥的陪跑，這種天氣一個人跑真的是考驗耐度和耐悶度~
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初9k-真的好像已經是滿久前，但卻又像是前幾天的事，當時的我 對於只跑了3k就不斷跑跑走走的我，一直有種不甘心的感覺。而現在 我進步了嗎?又獲得了什麼?
從跑步中得到了平靜，我確實也是，很開心也很慶幸我開始跑步，開始了一項我原本非常討厭的運動，現在我卻深深的愛上。但進步了嗎?這一點我一直在問自己，但我從不曾覺得自己進步了多少，在這個世界裡是如此的渺小的，唯有不斷的跑著、健康的跑著 才覺得開心、安心與快樂~
跑步的世界是如此的寬、如此的深，努力的充實自己
，就這樣開心的跑下去吧~
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