11.7 km | 00:55:39 | 04:44/km日期: 2019-03-06 17:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'59" / 04'40" / 01'08" / 04'28" / 04'36" / 04'24" / 04'48" / 04'39" / 04'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'28") | 1003 / 1003 | 190 / 107 |
| 2 | | 04'48" (+00'24") | 1002 / 2006 | 190 / 109 |
| 3 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 3007 | 193 / 101 |
| 4 | | 04'43" (+00'19") | 1002 / 4010 | 193 / 109 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5010 | 196 / 112 |
| 6 | | 04'42" (+00'18") | 1002 / 6013 | 197 / 107 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7013 | 196 / 115 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 1002 / 8015 | 197 / 108 |
| 9 | | 04'45" (+00'21") | 1003 / 9019 | 198 / 105 |
| 10 | | 04'49" (+00'25") | 1001 / 10020 | 200 / 103 |
| 11 | | 04'50" (+00'26") | 1002 / 11023 | 199 / 103 |
| 12 | | 04'42" (+00'18") | 180 / 11203 | 197 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 04'59" | 00:14'37" |
| 4 | 04'40" | 00:19'17" |
| 5 | 01'08" | 00:20'25" |
| 6 | 04'28" | 00:24'53" |
| 7 | 04'36" | 00:29'29" |
| 8 | 04'24" | 00:33'53" |
| 9 | 04'48" | 00:38'41" |
| 10 | 04'39" | 00:43'20" |
| 11 | 04'50" | 00:48'10" |
| 11.7 | 05'40" | 00:52'20" |
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