許皇斌 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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10.6 km | 01:11:23 | 06:42/km

日期: 2014-05-08 20:27 - 地點: 中山大學操場-壽山-北斗街自行車道-鼓山渡輪站-中山大學操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 06'16" / 05'32" / 05'48" / 11'20" / 08'04" / 06'24" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 04'53" /

PTT團練

中山大學操場-壽山-北斗街自行車道-鼓山渡輪站-中山大學操場

5月累積里程 : 225.43 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 伊林和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	05'32"	00:18'12"
4	05'48"	00:24'00"
5	11'20"	00:35'20"
6	08'04"	00:43'24"
7	06'24"	00:49'48"
8	05'36"	00:55'24"
9	05'20"	01:00'44"
10	05'08"	01:05'52"
10.6	04'53"	01:09'00"

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