7.2 km | 00:32:49 | 04:33/km日期: 2019-03-05 20:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'39" / 04'33" / 04'27" / 04'30" / 04'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'39" | 00:14'05" |
| 4 | 04'33" | 00:18'38" |
| 5 | 04'27" | 00:23'05" |
| 6 | 04'30" | 00:27'35" |
| 7 | 04'19" | 00:31'54" |
| 7.2 | 03'41" | 00:32'38" |
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