10.0 km | 00:49:44 | 04:58/km日期: 2019-03-08 07:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 04'30" / 05'13" / 05'10" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 04'20" / 180'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+02'11") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.65 km 
母子鱷魚 第三代黑色夾腳拖 累積 :
1005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'13" | 00:09'43" |
| 3 | 05'10" | 00:14'53" |
| 4 | 05'05" | 00:19'58" |
| 5 | 04'54" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 05'01" | 00:34'46" |
| 8 | 05'08" | 00:39'54" |
| 9 | 05'00" | 00:44'54" |
| 10 | 04'20" | 00:49'14" |
| 10.0 | 194'35" | 00:51'02" |
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