5.6 km | 01:29:17 | 15:53/km日期: 2019-03-01 05:32 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'24" / 14'00" / 29'11" / 12'58" / 12'55" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'10" (+16'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 14'00" | 00:29'24" |
| 3 | 29'11" | 00:58'35" |
| 4 | 12'58" | 01:11'33" |
| 5 | 12'55" | 01:24'28" |
| 5.6 | 07'47" | 01:29'18" |
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