5.3 km | 00:35:04 | 06:38/km日期: 2019-03-11 21:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'16" / 06'30" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 06'16" | 00:20'27" |
| 4 | 06'30" | 00:26'57" |
| 5 | 06'23" | 00:33'20" |
| 5.3 | 06'07" | 00:35'05" |
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