10.2 km | 00:54:30 | 05:20/km日期: 2019-03-04 21:14 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'14" / 07'13" / 06'33" / 05'45" / 05'26" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'14") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.26 km 
BROOKS GHOST 11 綠色 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'02" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 05'14" | 00:26'03" |
| 6 | 07'13" | 00:33'16" |
| 7 | 06'33" | 00:39'49" |
| 8 | 05'45" | 00:45'34" |
| 9 | 05'26" | 00:51'00" |
| 10 | 05'26" | 00:56'26" |
| 10.2 | 05'17" | 00:57'31" |
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