4.6 km | 00:22:35 | 04:57/km日期: 2019-03-12 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4180 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 04'30" / 04'38" / 05'15" / 04'58" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1004 / 1004 | 188 / 118 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1005 / 2010 | 189 / 115 |
| 3 | | 05'14" (+00'45") | 1001 / 3011 | 181 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'28") | 1011 / 4022 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'49" (+01'20") | 552 / 4575 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'38" | 00:09'08" |
| 3 | 05'15" | 00:14'23" |
| 4 | 04'58" | 00:19'21" |
| 4.6 | 05'51" | 00:22'35" |
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