葉竹山 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.3 km | 00:52:33 | 09:51/km

日期: 2019-03-13 18:33 - 地點: 竹山街道 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'56" / 09'27" / 09'47" / 09'43" / 09'33" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'51" (+00'23")

1007 / 1007

2

09'27"

(19'23")

09'28"

997 / 2004

3

09'47"

(29'10")

09'47" (+00'19")

998 / 3003

4

09'43"

(38'53")

09'42" (+00'14")

1001 / 4004

5

09'37"

(48'30")

09'30" (+00'02")

1011 / 5016

6

03'04"

(51'34")

09'33" (+00'05")

320 / 5336

南投

葉竹山

台大實驗林之鳳凰茶園

·

晚安大家好，持續漫步消脂趣🏃🏃

3月累積里程 : 160.82 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

key man, 陳坤城和其他 49 人說推

·

觀看另 25 則留言

Ina 又要叫我拍肥滋滋的泳照了⋯竹山哥真壞XD

2019-03-14 18:27 ·

1 個人推

Ming Yeh 533消脂運動愉快！

2019-03-14 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'27"	00:19'23"
3	09'47"	00:29'10"
4	09'43"	00:38'53"
5	09'33"	00:48'26"
5.3	09'18"	00:51'34"

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