7.0 km | 00:42:18 | 06:02/km日期: 2019-03-13 18:12 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'07" / 05'24" / 07'23" / 05'30" / 05'59" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'14") | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.42 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'24" | 00:10'31" |
| 3 | 07'23" | 00:17'54" |
| 4 | 05'30" | 00:23'24" |
| 5 | 05'59" | 00:29'23" |
| 6 | 06'34" | 00:35'57" |
| 7.0 | 06'21" | 00:42'19" |
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