健菖(Sam) 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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4.8 km | 00:02:32 | 00:31/km

日期: 2014-05-15 19:28 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 暴風雨中的寧靜!! - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 04'56" / 05'04" / 06'04" / 05'40" / 02'23" /

很久沒有拿出來的鞋子!!今天有給他亮相了~不錯不錯!!

5月累積里程 : 206.86 km

赤足累積 : 17.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 江青曄和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	06'04"	00:16'04"
4	05'40"	00:21'44"
4.4	05'04"	00:23'32"

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