7.0 km | 00:41:30 | 05:55/km日期: 2019-03-15 21:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'31" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
161.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'01" | 00:10'32" |
| 3 | 05'55" | 00:16'27" |
| 4 | 05'55" | 00:22'22" |
| 5 | 05'56" | 00:28'18" |
| 6 | 05'55" | 00:34'13" |
| 7 | 05'53" | 00:40'06" |
| 7.0 | 05'40" | 00:40'09" |
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