11.2 km | 01:01:35 | 05:29/km日期: 2019-03-19 13:20 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'19" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'37") | 195 / 11195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.22 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三：小黃 累積 :
940.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'29" | 00:16'47" |
| 4 | 05'40" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 05'19" | 00:33'21" |
| 7 | 05'34" | 00:38'55" |
| 8 | 05'23" | 00:44'18" |
| 9 | 05'25" | 00:49'43" |
| 10 | 05'24" | 00:55'07" |
| 11 | 05'20" | 01:00'27" |
| 11.2 | 05'58" | 01:01'37" |
展開計圈分析
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