3.0 km | 00:21:34 | 07:05/km日期: 2019-03-21 18:09 - 地點: 高鐡嘉義站 - 天氣: hot - 平均心率: 140 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4082 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 07'25" / 06'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 1000 | 191 / 74 |
| 2 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 2001 | 186 / 72 |
| 3 | | 06'55" | 1001 / 3002 | 190 / 75 |
| 4 | | 05'17" | 40 / 3043 | 193 / 97 |
Run for a reason
So relax
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'25" | 00:14'24" |
| 3 | 06'56" | 00:21'20" |
| 3.0 | 05'42" | 00:21'34" |
留言 
