高志豪 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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7.6 km | 00:32:29 | 04:16/km

日期: 2014-05-18 07:43 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 03'30" / 03'41" / 04'00" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'50" / 05'54" /

總排第六名，收穫是破了個人五K的最佳成績20分26秒！

5月累積里程 : 209.89 km

mizuno Wave Spacer DYNA J1GA147603 累積 : 750.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Bill, 大黑天和其他 12 人說推

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觀看另 4 則留言

鐵腿J弟走！一起去7/12大溪半馬上凸台。

2014-05-18 19:53 ·

1 個人推

老官很高興認識志豪兄，都是有心的年輕人，成績一定突飛猛進的!

2014-05-19 14:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	03'41"	00:07'11"
3	04'00"	00:11'11"
4	04'20"	00:15'31"
5	04'20"	00:19'51"
6	04'20"	00:24'11"
7	04'50"	00:29'01"
7.7	04'42"	00:32'29"

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