7.0 km | 00:40:33 | 05:47/km日期: 2019-03-21 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 05'40" / 05'45" / 2950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'39" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'09" (+00'30") | 564 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'40" | 00:28'55" |
| 6 | 05'45" | 00:34'40" |
| 7.0 | 05'53" | 00:40'34" |
BrianChien 說推
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