10.0 km | 00:59:07 | 05:53/km日期: 2019-03-21 17:03 - 地點: 溪濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10732 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'02" / 06'16" / 06'09" / 05'53" / 05'32" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'24") | 1005 / 1005 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1005 / 2010 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'02" (+00'29") | 1012 / 3022 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'37") | 1001 / 4023 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5024 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6025 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'33" | 1008 / 7034 | 183 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8035 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1003 / 9038 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10039 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.83 km 
saucony FORM2U 累積 :
420.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'03" | 00:12'01" |
| 3 | 06'02" | 00:18'03" |
| 4 | 06'16" | 00:24'19" |
| 5 | 06'09" | 00:30'28" |
| 6 | 05'53" | 00:36'21" |
| 7 | 05'32" | 00:41'53" |
| 8 | 05'42" | 00:47'35" |
| 9 | 05'38" | 00:53'13" |
| 10 | 05'45" | 00:58'58" |
| 10.0 | 08'34" | 00:59'07" |
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