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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:36:57 | 04:35/km | 第33半馬
    2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績01:36:57
    總名次37 / 2375
    分組名次12 / 661
    平均速度04:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'06")
    		00:22'06"00:45'17" (+00'15")
    10 km(00:45'17")
    		00:23'11" (+01'05")
    15 km(01:08'06")
    		00:22'49" (+00'43")00:45'02"
    20 km(01:30'19")
    		00:22'13" (+00'07")
    Finish(01:36:57)

    日期: 2019-03-24 06:00 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 🌧雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'15"  (04'15")
    		04'15" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'12"  (08'27")
    		04'12"1000 / 2000
    3
    04'22"  (12'50")
    		04'22" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'37"  (17'28")
    		04'37" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'38"  (22'06")
    		04'38" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (26'43")
    		04'37" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'36"  (31'20")
    		04'36" (+00'24")1000 / 7000
    8
    04'35"  (35'55")
    		04'35" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'34"  (40'30")
    		04'34" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'47"  (45'17")
    		04'47" (+00'35")1000 / 10000
    11
    04'40"  (49'57")
    		04'40" (+00'28")1000 / 11000
    12
    04'38"  (54'35")
    		04'38" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'29"  (59'05")
    		04'29" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'31"  (01:03'36")
    		04'31" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'29"  (01:08'06")
    		04'29" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:12'35")
    		04'29" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:17'13")
    		04'37" (+00'25")1000 / 17000
    18
    04'24"  (01:21'37")
    		04'24" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'20"  (01:25'57")
    		04'20" (+00'08")1000 / 19000
    20
    04'22"  (01:30'19")
    		04'22" (+00'10")1000 / 20000
    21
    04'16"  (01:34'36")
    		04'16" (+00'04")1000 / 21000
    22
    02'21"  (01:36'57")
    		04'42" (+00'30")500 / 21500
    桃園
    曾烽耿
    ♉ Syncs Wang 說推
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    桃園
    曾烽耿
    Cherry霈晴 和 ♉ Syncs Wang 說推
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    桃園
    曾烽耿
    林文強 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    2019 ZEPRO RUN 新竹場半馬
    ，今天是很適合跑馬的天氣，幸運撿到分12


    #恭喜進棋分7上凸台
    #恭喜關西跑跑團參賽夥伴順利完賽

    賽前宣言: 加油GO!!
    賽後評分: 最後3公里人龍實在太多了應該要分流才是
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 420.11 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    小婷, 宏 和其他 165 人說推
    · 留言
    觀看另 118 則留言
    建民 水拉，恭喜曾大哥高速完賽，太強了！！
    2019-03-24 09:11 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 曾大哥超高速完賽!!偶像
    2019-03-24 09:11 ·
     2 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜曾大哥高速上凸～～
    2019-03-24 09:13 ·
     1 個人推
    David 恭喜曾兄分12高速完賽~早安~假日愉快^^
    2019-03-24 09:14 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安恭喜
    2019-03-24 09:18 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 曾哥超強呀！恭喜得到分12！
    有上凸臺嗎？
    2019-03-24 09:20 ·
     2 個人推
    李一郎 早安，恭喜高速漂亮完賽。
    2019-03-24 09:20 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜高速完賽
    2019-03-24 09:27 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜曾兄高速完賽上凸台
    2019-03-24 09:32 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜完賽
    2019-03-24 09:33 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2019-03-24 09:36 ·
     1 個人推
    Sky Chen 曾兄，恭喜高速完賽上凸台！
    2019-03-24 09:39 ·
     1 個人推
    み が 五告讚！恭喜完賽
    2019-03-24 09:40 ·
     1 個人推
    林佳蓁 恭喜烽耿高速完賽分十二上凸台
    2019-03-24 09:42 ·
     1 個人推
    鄭鴻銓 恭喜曾兄高速完賽喜上凸台，讚啦。
    2019-03-24 09:43 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2019-03-24 09:44 ·
     1 個人推
    林家治 昨天沒跑應該可以更快
    2019-03-24 09:49 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜分7上凸台~👍
    2019-03-24 09:50 ·
     1 個人推
    彭康修 真速利害~看不到您的車尾燈阿。恭喜上凸臺。
    2019-03-24 10:00 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜高速完賽
    2019-03-24 10:01 ·
     1 個人推
    李榮華 烽哥早安，恭喜完賽
    2019-03-24 10:03 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜鋒耿高速完賽
    要開始一直上凸台了
    2019-03-24 10:10 ·
     1 個人推
    謝進棋 恭喜烽哥，很開心一起跑跑
    2019-03-24 10:11 ·
     1 個人推
    dylan Lee 曾兄早安，恭喜高速完賽！上凸台
    2019-03-24 10:12 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽上凸台^_^
    2019-03-24 10:12 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-03-24 10:13 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜曾大哥高速完賽，上凸台！👍
    2019-03-24 10:18 ·
     1 個人推
    劉泉仁 恭喜再上凸台，漂亮
    2019-03-24 10:21 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜耿大漂亮分完賽上凸台，太帥了
    2019-03-24 10:27 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽上凸台🎉🎉🎉
    2019-03-24 10:35 ·
     1 個人推
    田田田幺小 烽耿兄早安，恭喜高速凸台。
    2019-03-24 10:36 ·
     1 個人推
    黃月霞 恭喜高速漂亮完賽上凸台~讚哦！
    2019-03-24 10:38 ·
     1 個人推
    tseng jung 曾兄早安
    恭喜漂亮順利完賽上凸檯！
    2019-03-24 10:40 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜高速完賽
    2019-03-24 10:44 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿早安 恭喜🎉高速完賽上凸台！
    2019-03-24 10:46 ·
     1 個人推
    Jenny 耿大早安～恭喜帥氣飆速完賽～🎉🎉🎉🎉～也恭喜上凸台～🏆🏆～
    好好休息～注意保暖哦～
    2019-03-24 10:48 ·
     2 個人推
    John Chen 烽哥，早安
    恭喜高速完賽上凸台‥‥
    2019-03-24 10:52 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄午安，太猛了恭喜分12完賽！
    2019-03-24 11:03 ·
     1 個人推
    倪偉堯 恭喜完賽
    2019-03-24 11:24 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速完賽！讚👍！
    2019-03-24 11:27 ·
     1 個人推
    呂冠毅 曾大哥午安 恭喜高速完賽
    2019-03-24 11:32 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 恭喜曾大哥！再次高速完賽！
    2019-03-24 11:34 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    2019-03-24 11:58 ·
     1 個人推
    林教官 曾兄 恭喜高速完賽上凸台~
    2019-03-24 12:04 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜高速完賽上凸台
    2019-03-24 12:09 ·
     1 個人推
    梁碧玉 恭喜高速完賽、上凸台！
    2019-03-24 12:40 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜
    2019-03-24 12:50 ·
     1 個人推
    狸子 恭喜完賽！厲害👍
    2019-03-24 12:57 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利高速以分七完成比賽，很棒！好好休息喔～
    祝 平安心怡 週日愉快 ^_^
    2019-03-24 13:09 ·
     1 個人推
    煌弟 午安曾兄恭喜高速上凸完賽
    2019-03-24 14:11 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜快樂上凸台，週日愉快丫！
    2019-03-24 14:25 ·
     1 個人推
    謝老闆 恭喜高速完賽！🎉
    恭喜分7上凸台！
    好快的速度喔！
    2019-03-24 14:40 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-03-24 15:04 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，恭禧分7上凸臺
    2019-03-24 15:09 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜曾大哥高速完賽再上凸台！連二場上台真厲害！
    2019-03-24 15:12 ·
     1 個人推
    Jackie 恭喜高速完賽啊！
    2019-03-24 15:25 ·
     1 個人推
    小英 恭喜曾大哥，高速完賽😊
    2019-03-24 15:37 ·
     1 個人推
    吳善詠 曾兄恭喜完賽，午安假日運動愉快
    2019-03-24 16:37 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜曾兄超速上凸台
    2019-03-24 16:57 ·
     1 個人推
    曾華柏 晚安假日恭喜高速完賽
    2019-03-24 17:13 ·
     1 個人推
    廖慧婷 曾大哥，真是英雄好漢齊聚一堂，恭喜完賽
    2019-03-24 17:37 ·
     1 個人推
    Kevin.Blue 曾大哥恭喜高速完賽又上凸台了!!水啦
    2019-03-24 17:53 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜曾兄高速完賽 連上凸台。
    2019-03-24 18:50 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥恭喜完賽
    2019-03-24 18:52 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥漂亮完賽又上凸台
    2019-03-24 19:02 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-03-24 19:19 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-03-24 19:29 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜高速完賽
    2019-03-24 19:46 ·
     1 個人推
    Steven Liu 恭喜大哥再度上凸台.......下次奬杯沒地方擺可以拿來放我家
    2019-03-24 20:07 ·
     1 個人推
    林榮平 恭喜 上台👍
    2019-03-24 20:16 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安!
    謝謝你的鼓勵也恭喜半馬分12上凸台喔！
    運動.快樂。
    2019-03-24 21:14 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜曾大哥高速上凸台完賽
    2019-03-24 21:15 ·
     1 個人推
    咖啡茵 恭喜烽耿上凸台啊！
    獎盃真好看！👍
    2019-03-24 21:27 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 晚安：改天要來跑500間歇，應該比較剛好
    2019-03-24 21:36 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 恭喜曾大哥高速飛上凸台，飆速穩穩的👍
    2019-03-24 21:38 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜凸台完賽
    2019-03-24 21:39 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分12完賽！
    2019-03-24 21:58 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安，恭喜高速漂亮完賽上凸台。
    2019-03-24 22:08 ·
     1 個人推
    李興 晚安曾大哥，恭喜半馬高速完賽!
    2019-03-24 22:13 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽上凸台~讚啦!
    2019-03-24 23:00 ·
     1 個人推
    LML 恭喜，厲害
    2019-03-24 23:31 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速上凸台完賽讚喔~
    2019-03-25 06:38 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 恭喜高速完賽
    2019-03-25 06:47 ·
     1 個人推
    林佳蓁 烽耿早安！運動愉快開心！繼續給他勇上凸台！
    2019-03-25 08:15 ·
     1 個人推
    Candy 早安，恭喜高速凸台完賽喲
    2019-03-25 08:48 ·
     1 個人推
    劉盛寶 曾兄早！恭喜高速完賽上凸台，繼續加油！
    2019-03-25 08:49 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 曾兄分組12上凸台 !!
    2019-03-25 09:00 ·
     1 個人推
    呂勝雄 恭喜高速完賽
    上凸台
    2019-03-25 09:04 ·
     1 個人推
    吳敬成 烽耿兄早安，恭喜高速完賽，上凸台
    2019-03-25 09:06 ·
     1 個人推
    李清恩 曾兄早安恭喜半馬順利完賽
    2019-03-25 09:09 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄晨安，新週愉快。
    2019-03-25 09:15 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 曾大...你厲害啦~凸台總少不了你的身影,你又不揪我,所以碰不到面啊~總有一天等到你..哈哈哈
    2019-03-25 09:40 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽上凸台！👍
    2019-03-25 10:29 ·
     1 個人推
    黃世謀 烽耿早安！恭喜高速完賽，分12上凸台 讚啦~
    2019-03-25 10:43 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜曾大哥再度攻佔凸台，水喔～
    2019-03-25 10:56 ·
     1 個人推
    李興 午安曾大哥，謝謝鼓勵!
    2019-03-25 11:53 ·
     1 個人推
    J 恭喜高速完賽！
    2019-03-25 12:40 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 耿兄午安，恭喜上凸台~太強了
    2019-03-25 12:54 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2019-03-25 13:28 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜上凸台漂亮完賽🍾️🍾️🍾️
    2019-03-25 14:23 ·
     1 個人推
    戴志龍 曾兄 恭喜分12高速完賽
    太棒了
    2019-03-25 14:29 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜半馬快速順利完賽！恭喜得到分12！
    2019-03-25 16:19 ·
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    愛跑客 烽耿 恭喜高速完賽，上凸台
    2019-03-25 16:27 ·
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    小米 哇…太厲害了!
    恭喜超強完賽 上凸台👍🎉
    2019-03-25 16:53 ·
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    登順 恭喜上凸台完賽
    2019-03-25 19:31 ·
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    軒仙 33 .. 原來同場啊~
    恭喜恭喜上凸台，好棒棒！
    2019-03-25 19:41 ·
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    廖述通 晚安！恭喜高速完賽👍
    2019-03-25 20:34 ·
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    黃志榮 恭喜高速漂亮完賽！
    2019-03-25 20:48 ·
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    徐智謀 恭喜高速凸台完賽!
    2019-03-25 22:00 ·
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    連廷翔 曾兄速度很漂亮，幾乎從頭尾維持，恭喜高速完賽上凸台
    2019-03-25 22:49 ·
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    Mint Black 恭喜烽耿大拿下12獎盃，男子組要上台真的很不簡單啊～
    2019-03-25 22:49 ·
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    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2019-03-25 23:05 ·
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    林奕杰 跑太快了啦！
    恭喜喔！
    2019-03-25 23:16 ·
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    zaquitar.踩可達
    恭喜超速上台領紅單(不是罰單，是獎盃啊~) 水哦~
    2019-03-25 23:52 ·
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    陳樹利 早安晨運舒心愉悅
    2019-03-26 08:49 ·
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    Johnson 恭喜高速完賽上凸台!
    2019-03-26 09:30 ·
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    元翔（潔衣坊） 恭喜曾大哥再度上台很穩喔
    2019-03-26 12:07 ·
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    台中阿森 讚!分12高速完賽
    2019-03-26 17:11 ·
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    李成國 恭禧完賽。
    2019-04-01 09:13 ·
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    Ina 恭喜飛速完賽上凸台🎉
    2019-04-01 13:09 ·
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'12"00:08'27"
    304'23"00:12'50"
    404'38"00:17'28"
    504'38"00:22'06"
    604'37"00:26'43"
    704'37"00:31'20"
    804'35"00:35'55"
    904'35"00:40'30"
    1004'47"00:45'17"
    1104'40"00:49'57"
    1204'38"00:54'35"
    1304'30"00:59'05"
    1404'31"01:03'36"
    1504'30"01:08'06"
    1604'29"01:12'35"
    1704'38"01:17'13"
    1804'24"01:21'37"
    1904'20"01:25'57"
    2004'22"01:30'19"
    2104'17"01:34'36"
    21.504'41"01:36'57"

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