黑柯 2019/03/18 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.0 km | 00:47:55 | 04:46/km

日期: 2019-03-18 15:59 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'15" / 05'00" / 04'48" / 04'57" / 04'36" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'41" / 04'19" / 02'37" /

3月累積里程 : 114.80 km

mizuno rider 19 累積 : 1355.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	04'48"	00:15'03"
4	04'57"	00:20'00"
5	04'36"	00:24'36"
6	04'47"	00:29'23"
7	04'44"	00:34'07"
8	04'42"	00:38'49"
9	04'41"	00:43'30"
10	04'19"	00:47'49"
10.0	02'36"	00:47'55"

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