8.4 km | 00:51:58 | 06:10/km日期: 2019-03-27 16:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'45" / 06'10" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 06'13" / 06'03" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2002 | 178 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 3004 | 178 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4005 | 177 / 93 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5005 | 178 / 94 |
6 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 6007 | 177 / 93 |
7 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 7007 | 176 / 89 |
8 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 8008 | 176 / 92 |
9 | | 05'48" | 415 / 8424 | 177 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.68 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'10" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 05'58" | 00:24'57" |
5 | 05'55" | 00:30'52" |
6 | 05'57" | 00:36'49" |
7 | 06'13" | 00:43'02" |
8 | 06'03" | 00:49'05" |
8.4 | 06'47" | 00:51'58" |