10.5 km | 01:15:06 | 07:08/km日期: 2019-03-24 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'47" / 06'43" / 06'40" / 07'49" / 06'28" / 06'36" / 07'49" / 06'08" / 06'32" / 06'40" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+05'28") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'43" | 00:14'30" |
| 3 | 06'40" | 00:21'10" |
| 4 | 07'49" | 00:28'59" |
| 5 | 06'28" | 00:35'27" |
| 6 | 06'36" | 00:42'03" |
| 7 | 07'49" | 00:49'52" |
| 8 | 06'08" | 00:56'00" |
| 9 | 06'32" | 01:02'32" |
| 10 | 06'40" | 01:09'12" |
| 10.5 | 11'38" | 01:15'06" |
展開計圈分析
留言 
