8.1 km | 00:45:39 | 05:38/km日期: 2019-03-28 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8360 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 05'52" / 05'19" / 05'26" / 05'15" / 05'08" / 05'04" / 05'13" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+02'17") | 1002 / 1002 | 164 / 82 |
2 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 2002 | 184 / 92 |
3 | | 05'25" (+00'20") | 1001 / 3004 | 186 / 98 |
4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4004 | 186 / 96 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1002 / 5006 | 186 / 102 |
6 | | 05'12" (+00'07") | 1003 / 6009 | 188 / 101 |
7 | | 05'05" | 1003 / 7013 | 189 / 103 |
8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8013 | 186 / 100 |
9 | | 07'48" (+02'43") | 68 / 8081 | 172 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.68 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'52" | 00:13'05" |
3 | 05'19" | 00:18'24" |
4 | 05'26" | 00:23'50" |
5 | 05'15" | 00:29'05" |
6 | 05'08" | 00:34'13" |
7 | 05'04" | 00:39'17" |
8 | 05'13" | 00:44'30" |
8.1 | 14'02" | 00:45'39" |