4.1 km | 00:30:38 | 07:30/km日期: 2019-03-28 20:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 07'44" / 07'05" / 09'39" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'44" | 00:13'29" |
| 3 | 07'05" | 00:20'34" |
| 4 | 09'39" | 00:30'13" |
| 4.1 | 05'02" | 00:30'39" |
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