8.2 km | 00:39:59 | 04:52/km日期: 2019-03-21 19:37 - 地點: 自強國中 - 平均心率: 163 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'02" / 05'01" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 04'46" / 06'04" / 04'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'01" | 00:10'03" |
| 3 | 04'55" | 00:14'58" |
| 4 | 04'53" | 00:19'51" |
| 5 | 04'48" | 00:24'39" |
| 6 | 04'46" | 00:29'25" |
| 7 | 06'04" | 00:35'29" |
| 8 | 04'44" | 00:40'13" |
| 8.2 | 04'46" | 00:41'13" |
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