10.4 km | 01:12:01 | 06:55/km日期: 2019-03-27 17:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'13" / 07'15" / 09'27" / 06'53" / 06'41" / 09'18" / 05'26" / 05'47" / 05'57" / 05'19" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'29" (+01'10") | 405 / 10405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.37 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13574.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'15" | 00:14'28" |
3 | 09'27" | 00:23'55" |
4 | 06'53" | 00:30'48" |
5 | 06'41" | 00:37'29" |
6 | 09'18" | 00:46'47" |
7 | 05'26" | 00:52'13" |
8 | 05'47" | 00:58'00" |
9 | 05'57" | 01:03'57" |
10 | 05'19" | 01:09'16" |
10.4 | 06'27" | 01:11'53" |