哈林Harlem 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
ID 786

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7.4 km | 00:28:25 | 03:50/km

日期: 2014-05-19 20:43 - 地點: 體育場 - 天氣: 濕悶 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'37" / 04'12" / 04'14" / 04'11" / 04'05" / 00'15" /

昨日半馬陪跑
今日晚下班去體育場恢復速度感短跑一番

5月累積里程 : 168.76 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Alienate, hoyo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'12"	00:08'49"
3	04'14"	00:13'03"
4	04'11"	00:17'14"
5	04'05"	00:21'19"
5.0	03'21"	00:21'25"

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