哈林Harlem 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.5 km | 00:30:10 | 05:27/km

日期: 2014-05-20 19:44 - 總爬升: 262 m - 地點: 土城~桐花公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 04'28" / 04'30" / 04'59" / 06'18" / 07'10" / 05'11" /

基本訓練喘噓噓

5月累積里程 : 168.76 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kelly Wu, Louis 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'30"	00:08'58"
3	04'59"	00:13'57"
4	06'18"	00:20'15"
5	07'10"	00:27'25"
5.5	05'07"	00:30'10"

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朋友動態

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