7.0 km | 00:45:14 | 06:27/km日期: 2019-03-29 21:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'08" / 05'37" / 05'24" / 07'25" / 07'10" / 06'01" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'23") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
371.27 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'37" | 00:12'45" |
| 3 | 05'24" | 00:18'09" |
| 4 | 07'25" | 00:25'34" |
| 5 | 07'10" | 00:32'44" |
| 6 | 06'01" | 00:38'45" |
| 7 | 06'25" | 00:45'10" |
| 7.0 | 06'19" | 00:45'14" |
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