蔡佩珊 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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12.6 km | 03:33:53 | 16:56/km

日期: 2019-02-09 08:03 - 總爬升: 613 m - 地點: 苗栗獅潭鄉義民廟 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

5.16

652 / 652

2

03:26'18"

(03:33'53")

3.55 (-1.61)

12209 / 12861

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XT 上傳 | 5 years ago

賴訓權, onion 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	11'48"	00:25'18"
3	15'15"	00:40'33"
4	22'42"	01:03'15"
5	11'45"	01:15'00"
6	31'40"	01:46'40"
7	11'55"	01:58'35"
8	16'53"	02:15'28"
9	16'34"	02:32'02"
10	20'53"	02:52'55"
11	25'31"	03:18'26"
12	08'10"	03:26'36"
12.6	11'42"	03:33'53"

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