hsihung. shea 2012/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

hsihung. shea 台中
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21.5 km | 02:15:12 | 06:17/km

日期: 2012-12-18 06:53 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'50" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 06'03" / 05'46" / 06'04" / 05'51" / 05'58" / 07'36" / 07'28" / 05'21" / 06'33" / 07'51" / 06'14" / 05'25" / 06'03" / 05'45" / 05'53" / 07'06" / 06'24" / 06'13" /

12月累積里程 : 153.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

hsihung. shea, 鄭小賊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'00"	00:12'50"
3	06'05"	00:18'55"
4	05'56"	00:24'51"
5	06'03"	00:30'54"
6	05'46"	00:36'40"
7	06'04"	00:42'44"
8	05'51"	00:48'35"
9	05'58"	00:54'33"
10	07'36"	01:02'09"
11	07'28"	01:09'37"
12	05'21"	01:14'58"
13	06'33"	01:21'31"
14	07'51"	01:29'22"
15	06'14"	01:35'36"
16	05'25"	01:41'01"
17	06'03"	01:47'04"
18	05'45"	01:52'49"
19	05'53"	01:58'42"
20	07'06"	02:05'48"
21	06'24"	02:12'12"
21.5	06'13"	02:15'12"

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