張鶴諭 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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21.4 km | 02:05:40 | 05:52/km

日期: 2014-05-17 15:13 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 05'08" / 05'32" / 05'14" / 05'33" / 06'07" / 05'51" / 05'45" / 06'11" / 05'54" / 06'25" / 06'12" / 05'58" / 06'01" / 06'02" / 06'01" / 06'14" / 06'22" / 06'19" / 06'06" / 05'56" / 05'18" /

5月累積里程 : 75.04 km

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Colin Lin, 張重聰和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'08"	00:10'02"
3	05'32"	00:15'34"
4	05'14"	00:20'48"
5	05'33"	00:26'21"
6	06'07"	00:32'28"
7	05'51"	00:38'19"
8	05'45"	00:44'04"
9	06'11"	00:50'15"
10	05'54"	00:56'09"
11	06'25"	01:02'34"
12	06'12"	01:08'46"
13	05'58"	01:14'44"
14	06'01"	01:20'45"
15	06'02"	01:26'47"
16	06'01"	01:32'48"
17	06'14"	01:39'02"
18	06'22"	01:45'24"
19	06'19"	01:51'43"
20	06'06"	01:57'49"
21	05'56"	02:03'45"
21.4	05'18"	02:05'40"

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