10.0 km | 00:53:06 | 05:17/km日期: 2019-04-07 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'12" / 05'35" / 05'42" / 05'10" / 05'27" / 05'18" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.15 km 
Nike zoom streak6 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'12" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 05'35" | 00:26'40" |
| 6 | 05'42" | 00:32'22" |
| 7 | 05'10" | 00:37'32" |
| 8 | 05'27" | 00:42'59" |
| 9 | 05'18" | 00:48'17" |
| 10 | 05'03" | 00:53'20" |
| 10.0 | 05'03" | 00:53'25" |
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