brian 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.2 km | 00:36:09 | 06:54/km

日期: 2019-04-09 21:10 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'08" / 07'14" / 07'05" / 06'34" / 07'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'16")

06'57" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'00")

06'44" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'34")

06'34"

1000 / 4000

5

06'59"

(34'34")

06'59" (+00'25")

1000 / 5000

6

01'34"

(36'09")

06'37" (+00'03")

237 / 5237

4月累積里程 : 150.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'14"	00:14'22"
3	07'05"	00:21'27"
4	06'34"	00:28'01"
5	07'00"	00:35'01"
5.2	06'39"	00:36'36"

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