余政昇 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.4 km | 00:34:36 | 05:25/km

日期: 2019-04-10 16:00 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'30" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'43" / 05'13" / 05'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.51 km

Nike Roshe Run 累積 : 4563.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳冠廷, 余政昇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'24"	00:21'45"
5	05'43"	00:27'28"
6	05'13"	00:32'41"
6.4	05'06"	00:34'37"

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