8.0 km | 00:47:32 | 05:56/km日期: 2019-04-10 09:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'43" / 05'51" / 05'40" / 05'48" / 05'58" / 06'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" (+01'31") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.32 km MIZUNO 皇速TR 累積 :
751.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'51" | 00:12'13" |
3 | 05'43" | 00:17'56" |
4 | 05'51" | 00:23'47" |
5 | 05'40" | 00:29'27" |
6 | 05'48" | 00:35'15" |
7 | 05'58" | 00:41'13" |
8 | 06'15" | 00:47'28" |
8.0 | 09'18" | 00:47'32" |