Kz Ho 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
ID 275120

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6.4 km | 00:36:54 | 05:45/km

日期: 2019-04-12 19:23 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'09" / 06'01" / 05'02" / 01'06" / 05'00" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+02'16")

1002 / 1002

2

05'55"

(11'04")

05'58" (+03'06")

989 / 1992

3

05'08"

(16'12")

05'05" (+02'13")

1007 / 3000

4

05'22"

(21'34")

02'52"

1863 / 4863

5

02'27"

(24'01")

11'57" (+09'05")

204 / 5068

4月累積里程 : 201.30 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

周義雄, 李同湖和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡甫承夜跑愉快

2019-04-13 15:34 ·

J 夭壽……少！😆😆😆

2019-04-15 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'01"	00:11'10"
3	05'02"	00:16'12"
4	01'06"	00:17'18"
5	05'00"	00:22'18"
4.2	-2'-3"	00:24'01"

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