6.6 km | 00:32:19 | 04:54/km日期: 2019-04-09 17:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'47" / 04'56" / 04'46" / 04'51" / 05'01" / 05'01" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'16") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'56" | 00:09'43" |
3 | 04'46" | 00:14'29" |
4 | 04'51" | 00:19'20" |
5 | 05'01" | 00:24'21" |
6 | 05'01" | 00:29'22" |
6.6 | 05'00" | 00:32'19" |